Stress, Ängste, Probleme, viel sitzen und zu wenig Bewegung nehmen uns oftmals die Puste!

Doch Atem ist Leben!

Die Übungen kräftigen die Lungenbläschen, steigern das Atemvolumen, fördern den Sauerstoff im Körper und geben neue Energie.

Einzeltermin oder individueller Gruppenunterricht auf Anfrage

Durch gezielte Bewegungsübungen und Reinigungspraktiken aus dem Yoga, wird die Tätigkeit aller Organe in der Bauchhöhle angeregt und wieder besser durchblutet.

Angefangen beim Verdauungstrakt, über Bauchspeicheldrüse, Nieren, Milz, Leber bis zum Dünndarm und den Geschlechtsorganen.

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Die Umwelt dringt permanent in uns ein, nur zu oft können wir die Ohren nicht verschliessen. Schließlich ziehen unsere Organe die Notbremse und läuten Alarm.

Wirkungsvolle Entspannungstechniken, Atem - und Körperübungen aus dem Yoga helfen bei der Regeneration des Gehörs. Tipps für das Üben zu Hause. 

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